今日は、昼寝をしました。夕寝かな。
今日は、あまりねむたくなったので、レポートしあげる前に、少しの時間、昼寝をしました。
３０分間です。
タイマーをして昼寝をしましたが、起きると気分爽快で、気合をいれて、レポートを書いてます。
少しの時間の昼寝は、効果があるようですね。
眠気があると、いいアイデアも出てこないので、レポートが進みませんし。
いい昼寝でした。
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昼寝は疲れに効果的 昼寝のすすめ
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