毎日ジョギングをする
毎日ジョギングをする
このことを目標にしながら、ここ二日は、サボることになっていました。
これはいけないと思い、今日から、お風呂の前に、またジョギング 走ることを始めました。
ジョギングの目的は、
健康になる
血行をよくして、肩こり 眼精疲労を直す
足腰を鍛えて体力をつける
ということです。
毎日、ジョギングできるようにがんばります。
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ダイエットのためにジョギング体験記
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