快眠とは言えず、睡眠不足
今日は、朝二時に寝て８時に起きました。
ちょっと、睡眠不足でしょうか。
最近、残業が続いてなかなか、睡眠を取れない感じです。
寝つきも悪いので、快眠とは行かないですね。
ゆくっり寝たいです。
いい快眠方法はないでしょうか。
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