ジョギングなのか、ウォーキングなのか。
今日は、ジョギングをしてきました。
ダイエットということもあるのですが、やはり有酸素運動は気持ちがいいです。
直接的に、ジョギングがダイエットに効果があるのか、それはわからないので、ダイエットの体験談などを調べてみようか考え中です。
単にジョギングだけということよりも、ジョギングの方法や、やり方ということもありそうですしね。
こうやって、ブログで日記に書けば、毎日走らざるをえないでしょうし。
ジョギングなのか、ウォーキングなのか、ちょっとわからないですが。
トップページへ
カテゴリー :
ダイエットのためにジョギング体験記
前のエントリー: ダイエットのために、ジョギングをすると決めたのですが。
次のエントリー: 昼寝を布団でしました。
カテゴリー :
ダイエットのためにジョギング体験記
前のエントリー: ダイエットのために、ジョギングをすると決めたのですが。
次のエントリー: 昼寝を布団でしました。